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| ①おはつです。 投稿者：ＤＯＲＩＡＮ 投稿日：06/09(土)
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| おはつです。 投稿者：ＤＯＲＩＡＮ 投稿日：06/09(土)
17:38 PC |
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この間、各界入りした者です。禁煙してはや４６日目になります。
今回の禁煙は、僕的には余裕でした。
しかしながら、タバコを辞めてから、病気になりがちでもう、病院代、薬代で１万円以上使ってしまいました。
禁煙１週間で、発熱が４日間で最高３９度出ました。インフルエンザでなく風邪の症状もなかったのですが、多分、風邪でしょとＤｒから言われました。これが治ったら、すぐ足が異常に痒くなり、こりゃ水虫かなと思い水虫の薬をつけても、一向に治りません。病院へ行ったら、異汗性湿疹だと言われ、これはストレスからもなるそうです。
これが治ったら、今度は胃が痛くなってきました。（痛いというか、もたれる感じがひどい）これは、大分良くなりました。（病院へは行かず）
家の者からは、タバコ吸ったら？って言われてます。
でも、我慢しているつもりもないし、禁煙がストレスに感じることも
ありません。
仕事も、昔ほどストレスは溜まってません。
こんな病気は、一度も無かったので、多分２０年間の体内に溜まってるニコチンが悪いことしてるんだと思ってます。
今まで、こんな人いましたか？
２ちゃんでは、居たみたいですね？
まあ、せっかく４６日も達成してますので、また吸うつもりはありません。
ひきつづき、体内のニコチンと戦い頑張ります。
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ＤＯＲＩＡＮさん、掲示板への御投稿ありがとうございます♪
せっかく禁煙されたのに、体調が悪くなるとは本当にいけませんね…。
私の所にメールで頂くお話で、禁煙後に体調が悪くなる方が何人かいらっしゃいました。そんな方達は原因として『禁煙のストレス』と自覚していました。それがＤＯＲＩＡＮさんと違う点です。
そして、『ニコチンは毒だから、体内の毒を殺す作用がある！』…と解釈されて、禁煙に失敗するケースを何度か見てきました。
そんな私も、実は禁煙後に胃の調子が相当悪くなりました。禁煙１４日目の日記でも書いていますが、胃の薬が効かなくなったのです。そして、禁煙１５４日目の日記でも書いていますが、肩こりもひどくなりました。
私が思うのは、喫煙という生活環境がガラリと変わった事が原因だと思います。喫煙とは、絶対体に良くありません。逆に言えば喫煙という障害に対して、体が鈍感になったからタバコを吸い続ける事ができたのだと思います。
つまり、タバコをやめて体にとっては、良い様に環境が変わったのに、体はそれを異常とみなして、体調変化をもたらすのだと思います。
それはＤＯＲＩＡＮ
さんが言われる『２０年間の体内に溜まってるニコチンが悪いことしてる』という意味と結果的には同じだと思います。
いずれにしても、ＤＯＲＩＡＮ
さんのこの考え方は、禁煙に前向きなので非常に良いと思います！どんどん健康になっていく事を実感できる様になると思います♪この調子で頑張って下さいネ！
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| 迷い。私の天敵 投稿者：ぶんた 投稿日：06/05(火)
17:16 PC |
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サブジローさん、おかげさまで苦しみのピークを乗り越えました。
とても励みになるアドバイスの数々ありがとうございます。
私は1週間以上の禁煙挫折回数20回以上あります。
禁断症状を乗り越え楽になり、禁煙する自分を冷静に客観視できるよう
になってきたこの辺り(1.2週間)から心に「迷い」が生じていつも失敗し
てしまうのです。なんでやめるんだろう？と。
かなり矛盾している発言なのですが、この迷いが自分にとっての天敵です。
健康・金銭・周囲への害・臭い、どれ一つとっても決して良いとは
言えないタバコですが、「想い出」つまりサブジローさんの日記にある
「好奇心」によく似た、喫煙していた時の良い想い出が次々頭の中で再生
され、最後には「またいつでもやめられる」と自分勝手に開き直り、
1本吸っては後悔し、2本吸っては元通り、という失敗パターンなのです。
「なんでやめるんだろう?」と禁煙中に思ったことありませんか？
なんで迷うのだろう？
やめたいからやめるんだ、では迷いを払拭
できそうにない。
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ぶんたさん！苦しみのピークを乗り越えたようですネ！
本当におめでとうございます！！よく頑張られましたね♪
禁煙はここまでが難しいのです。サブジローはこのＨＰを通して沢山のメールを頂くのですが、ここまでたどり着ける方がなかなかいません。
１週間以上の禁煙経験を２０回以上され、それでも沢山失敗してきたのですね…。
禁煙とは、ニコチン禁断症状との闘いと、もう一つ大事なのは『自分との闘い』だと思います。「なんでやめるんだろう？？」…素朴な自問自答です。
初心を忘れてはいけません！今まで１週間やめた経験があるのならば、今回は３０日間やめてみて下さい！とにかく今まで経験した事のない、未知の領域まで頑張って下さい！
本日サブジローは、禁煙３５８日目ですが１日１箱として１０６，６２０円（１０万６千６２０円）ものお金を節約できています。これだけでも凄いと思いませんか？？
うまく言えないですが、昔の彼女と本当にさよならする気持ちです。未練はここで断ち切りましょう！そのために、今こそ禁煙の素晴らしさを身近の人に言いふらして下さい！自分が禁煙をこの世に広めるのだという使命感を持って下さい。
ぶんたさんならきっとできます。これからの長い人生を考えたら、健康に自信を持てる人が本当に強いのです。いくらお金があっても健康でなくては意味がありません。
せっかくここまで来たのです！１本吸ったらおしまいです！
この文章を見られている方！ぶんたさんを励まして下さい！お願いします！
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サブジローさん、ありがとうございます。
仕事ほか新築などでお忙しいにもかかわらず、私のような者を
励ましていただき、心からお礼申し上げます。ありがとうございます。
「禁煙するのに理由はいらない」と自分なりの答えを見つけました。
理由があれば、その理由を無くすよう自分に嘘をついてしまうのが、
失敗につながる原因であったと、今回の禁煙で考えるに至りました。
サブジローさん、がんばってください、1500ｍ走。遠くから応援してます。
私は中学時、5分の壁を切ることはできませんでした。サッカー部なのに。
4分はすごいですね。
サブジローさんの使命感、やさしさ、伝わります。がんばってください!
応援歌のつもりで、ぶんた、歌います。
♪燃え上がぁ～れ、燃え上がぁ～れ、燃え上がぁ～れ、ガンダムぅ♪
♪君よぉ～、走れ～!♪
♪正義のぉ怒りを～ぶつけろぉ、ガンダム、機動ぉ～戦士ガンダム♪
♪ガンダムっ♪
今度こそ、禁煙成功させるぞ!
チャレンジするサブジローさん、とてもかっこいいです。
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ぶんたさん…ありがとうございます！
ぶんたさんの優しさが本当にありがたいです！
そして、禁煙を通して成長していくぶんたさんの姿が素敵です！
『なぜ失敗したのか？？』…この答えを導こうとするぶんたさんのひたむきな姿勢は、このサイトを見てくれている多くの人に感銘を与えれると思います！
根気のない『ダメ人間』だったサブジローですが、禁煙を通してこのような経験ができる事を本当に嬉しく思います！
１５００ｍ走頑張ります！！ぶんたさんと一杯飲みたい気持ちでいっぱいのサブジローでした♪
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ご無沙汰です。dicekです。
最後のタバコを口にしてから、３４日が経ちました。何とか禁煙続行中です。（夢の中では４回吸いました）
ぶんたさんのつらさ、よくわかります。
私はとあるスポーツで減量の経験があります。禁煙も減量も欲求を我慢するという観点からは、一緒のように思われがちですが、減量には明確な終わりがあります。試合前の計量がクリアできれば「食べれる」とういう快楽が待っています。減量生活はせいぜい一ヶ月です。短期間で我慢と快楽、大きな抑揚を味わえるのです。ぶんたさんの禁煙挫折に当てはめるのは少々乱暴なようですけど、文章を読んでそう思いました。「なんでやめるんだろう？」は裏を返せば「吸いたい」という快楽を求めているだけなのではないですか？
しかし禁煙だって減量のような明確な終わりや快楽はありませんが、長い目で見たら一時の快楽なんて比にならないくらいの見返りがあると思います。私の禁煙活力源はそこにあります。まだ見ぬ見返りですが、がんばろうと思います。
禁煙一年生が生意気なことを言って申し訳ありません。
ぶんたさん、一人じゃありません。サブジローさんがいます。涼さんがいます。あっこさんがいます。青芝さんがいます。dicekがいます。がんばりましょう！
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dicekさん、ありがとうございます。
dicekさんのお気持ち、たくさん伝わりました。
とても強い力で引っ張りあげてもらった気がしました。
私はまだまだ意思が弱いんだなと、痛感します。
ありがとうございます。
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こんにちは♪ あっこです。
はじめましての方もたくさんいらっしゃいますね。
みなさんよろしくお願いします!
サブジローさん、ご無沙汰しております。
序二段に昇進させていただきましてありがとうございます♪
ちゃんと禁煙続いてますよ☆ もう禁断症状は全然ないです。
すっかり煙草嫌いになりました。 外食するとき、喫煙席しか空いてなかったりすると、とってもブルーになります。 つい半年ほど前までは喫煙席や喫煙場所を必死で探していたのに…。
でも油断は禁物! 何がきっかけで喫煙者に戻ってしまうかわからないので、初心忘れるべからずで頑張ります！
「1本吸ったら全てパー」本当そうですよね！
みなさん一緒に頑張りましょうね!!
ではまた～
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あっこさん！お久しぶりです♪禁煙２００日達成おめでとうございます！
禁煙ずっと続いているようですネ！よかったです！（旦那様も順調ですか？？）
すっかりタバコ嫌いになり、喫煙席しか空いてない時のブルーな気持ち…すごく分かります！あっこさんは、もう立派な禁煙者ですね！
今となっては、サブジローが掛けてあげれるあっこさんへのアドバイスは見つかりません。それは悲しい事ではなく、今度はあっこさんが禁煙を呼びかけていく立場になったという意味です！
掲示板に登場してくれるぶんたさんや、涼さん。dicekさんや、まだまだ沢山の方々…。あっこさんはそんな方々のタバコをやめたい気持ちが、痛いくらい分かると思います。
今度は、あっこさんが先輩として『禁煙の素晴らしさ』をこの世に広めて下さい！タバコの悲劇を少しでもこの世から無くす為、宜しくお願い致します＾＾！
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お二人のコメント素晴らしいです。ブラボー!です。
200日を超える序二段の聖域って、もうこれっぽっちもタバコの気配が無い
ように感じます。もうあと1週間もするとこれまた3名、序二段へ昇格する方
がおられるようで、すごいことですね。
私はまだバタバタしています。掲示版の前をウロウロしたり、サブジロー
さんのコメントを眺めて徘徊したりと、とにかく落ち着きがありません。
タバコに対する未練たらたらです。自問自答の繰り返しです。
三段目の域とは・・・。 果たして横綱は現るのだろうか。
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ぶんたさん！もう少しの辛抱です！とにかく７日間です。
今はニコチン禁断症状との厳しい闘いです！
サブジローは痛いくらいぶんたさんの気持ちが分かります！
そんなぶんたさんが、このまま禁煙に成功できたら、人の痛みが分かる良い『禁煙の先輩』になれるでしょうネ！
たかが禁煙ですが、本当に成功できたらぶんたさんのこれからの人生観が大きく変わると思います。
サブジローもあっこさんも、この道を通ってきました。ぶんたさんと同じく、本当に気が狂いそうになった事を今でも昨日の様に思い出せます。
そうです…。それは去年の６月でした…。
この文章を読まれている喫煙者の方…。禁煙に努力している、ぶんたさんや涼さんから得る物が必ずあると思います。サブジローは本当に心が打たれます…。
とにかく、ぶんたさん！涼さん！禁煙の苦しさをここでしっかり吐き出して下さい！この文章は、これから角界入りする禁煙力士の糧（かて）になるはずです。
喫煙者の皆さん！禁煙とは、ほんの少しの勇気と決断です。タバコをやめたらお金も節約できます。健康も手に入ります！悪い事は少しもありません。是非『禁煙』に挑戦！！…して欲しいです！
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こんにちは。
やっとと言うか、まだと言うか、とにかく2週間経ちました。
まだまだ吸いたい衝動ありますが、なんとか持ちこたえています。
呪文のように「1本だけは有り得ない」「1本吸ったら全てパー」とブツブツ唱えております＾＾；
今度は「どすこいっ！」も、付け加えて乗り切る⊂＾j＾⊃
ぞぉ～
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涼先輩、2週間達成おめでとうございます!
あっこ先輩、昇進おめでとうございます!
禁断症状がだいぶ和らいできたばかりの新入りぶんたです。
涼先輩、体調はいかがですか？
私はお腹の調子がどうも変で困っています。
キシリトールガムの食べすぎでしょうか?
無臭放屁状態が続いてます。
サブジローさんお勧め禁煙アイテム「おしゃぶりコンブ」はおいしくて、
あっという間に食べてしまいますね。
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ぶんたさん、レスポンスありがとうございます。
体調ですか？睡魔は緩和されてきましたが便秘がまだ続いています(ToT)
禁煙するとお腹の調子が変になるのは何故でしょうね。
私は口寂しくなるとハッカ飴や酢昆布で耐え凌ぎました（笑）
たまらなく吸いたくなるときもありますが、就寝前に「今日も吸わなかった」という自己満足を得ています。
そういう時は気分が良く、身体も浄化したような軽くなったような気がします。
なによりも自販機の前を素通りする心地よさは禁煙している甲斐があります。
ぶんたさんも、どうぞ頑張ってください！
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そうです、そうですねっ。
私も自己満足でしかない達成感が何より心の支えです。
この掲示版に頻繁に出現します私は、皆様の返信・コメントにとても
支えられていると常々感謝して1週間経っております。
禁煙する事ってとても寂しく思えるのです。自分との約束ですから。
こうした掲示版があることで、同じような想い、辛さを感じているだろう
人たちと出会える喜び、私にはとてもパワーになっています。
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